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【伯·文约礼】伯川书院“奔跑吧,少年”夜跑活动完美收官
2018-12-16 18:19     (点击: )

为鼓励同学们进行体育锻炼增强体质,从而更好地适应大学生活,伯川书院自十月份起举行了历时8周的夜跑活动,取得了很好的效果。

“青春引领长跑,长跑风行伯川”。在体育锻炼中,跑的好处数不胜数,它简便易行,既可以强身健体、硬朗作风、砥砺意志,又有利于培养学生的目标感同时有助于同学们养成良好的习惯。此次伯川书院举办夜跑活动,旨在鼓励同学们放下手机,去到操场夜跑,也希望通过此次活动,让同学们增强自我锻炼的意识。

此次活动中,同学们大都选择在傍晚放下手机,离开电脑,转战运动场亦或是健身房,感受着体育运动带给自己的快乐和放松。通过每周的记录,得到的数据显示大多数同学是能长期坚持下来的。每天步数超过15000步,跑步达四公里,已经不是一个难以完成的目标。越来越多的同学给官Q发截图,也正在说明此次活动的意义已经不局限于鼓励,而是大家已经渐渐的习惯夜跑,习惯塑胶跑道上轻盈的步伐。

不经意间,今年的夜跑活动也悄然接近尾声。希望同学们能保持热爱运动的初心,坚持跑步,坚持锻炼,提高自身的身体素质。

(来源:伯川书院体育部  责任编辑:吴子昶)


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